VHS Kurse Palling 2018

Anmeldung unter    www.vhs-trostberg.de, 
telefonisch unter    08621/64939-0
oder per E-Mail an  anmeldung@vhs-trostberg.de

VHS2018

 

 

 

 

 

Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining 

Kursnummer: D7441P

Info: Gymnastik vom Scheitel bis zur Sohle... für jedes Alter, für Frauen und Männer, für Geübte und Ungeübte; zur Steigerung der Beweglichkeit, zur Stärkung der Gelenke, des Rückens, der gesamten Muskulatur, zur Straffung des Gewebes, zum rundherum Wohlfühlen. Eingebaut werden Gleichgewichtsübungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung.

Gabriele Wiblishauser, Präventionsübungsleiterin

Kosten: 88,00 €
30.01.2018 bis 19.06.2018
Dienstag, 15 x 9.00 - 10.15 Uhr
Turnhalle Palling, Judohalle

 

 

Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining 

Kursnummer: E7444P

Info: Begleitet von flotter Musik startet unser Rundum-Fit-Programm mit einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining. Die Kombination aus funktioneller Gymnastik und Tiefenmuskeltraining bringt den Körper in Form. Entspannung bzw. Stretching lassen die Stunde ausklingen. Bitte mitbringen: gute Turnschuhe, Matte.

Gabriele Wiblishauser, Präventionsübungsleiterin

Kosten: 78,00 €
16.01.2018 bis 24.-04.2018
Dienstag, 12 x 17.30 – 18.45 Uhr
Schule Palling, Mehrzweckraum

   

 

 

Brush up your English!

Kursnummer: E7433P

Info: In diesem Kurs wird großer Wert auf lockere, englische Unterhaltung in der entspannten Atmosphäre des Gasthauses Salerno gelegt. Neben leichter Konversation über aktuelle Themen werden auch Schwerpunkte der Grammatik wiederholt. Neue Interessenten mit entsprechenden Vorkenntnissen sind immer willkommen. Die Dozentin ist gebürtige Amerikanerin, lebt aber seit einiger Zeit in Deutschland.

Esther Weinmaier

Kosten: 80,00 €
18.01.2018 bis 12.04.2018
Donnerstag, 10 x 19.30 – 21.00 Uhr
Palling, Gasthaus Salerno

 

 

Vital durch Yoga 

Kursnummer: E7434P

Info: In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis, da jede Übung individuell angepasst werden kann. Mit verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken verhelfen wir unserem Geist zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit. Yoga kann dazu beitragen, einen vitalen Körper und Geist zu erlangen, um mit Freude und Wohlbefinden durchs Leben gehen zu können. Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und Decke.

Manuela Maier

Kosten: 64,00 €
22.01.2018 bis 19.03.2018
Montag, 8 x 15.45 – 17.15 Uhr
Schule Palling, Mehrzweckraum

 

 

Vital durch Yoga

Kursnummer: E7435P

Manuela Maier

Kosten: 64,00 €
22.01.2018 bis 19.03.2018
Montag, 8 x 17.30 – 19.00 Uhr
Schule Palling, Mehrzweckraum

 

   

 

Vital durch Yoga

Kursnummer: E7436P

Manuela Maier

Kosten: 48,00 €
09.04.2018 bis 14.05.2018
Montag, 6 x 17.30 – 19.00 Uhr
Schule Palling, Mehrzweckraum

 

 

Vital durch Yoga

Kursnummer: E7437P

Manuela Maier

Kosten: 48,00 €
04.06.2018 bis 09.07.2018
Montag, 6 x 17.30 – 19.00 Uhr
Schule Palling, Mehrzweckraum

 

 

Workout-Funktionsgymnastik: Fit for fun 

Kursnummer: E7445P

Info: In diesem Kurs erwartet Sie ein sorgfältiges Aerobic Warm-up und sanfte Gymnastik mit passender Musik. Ein Programm, das den Körper formt, strafft und neben Freude und Spaß eine Menge Gesundheit und Fitness bringt. Physiobänder und Hanteln werden eingesetzt. Bitte mitbringen: gute Turnschuhe, Matte.

Elsa Lichtmannegger

Kosten: 58,00 €
23.01.2018 bis 24.04.2018
Dienstag, 11 x 19.00 – 20.00 Uhr
Schule Palling, Mehrzweckraum

 

 

 

Workout-Funktionsgymnastik: Fit for fun - Sommerkurs 

Kursnummer: E7446P

Info: Sie möchten in diesen Kurs einfach mal hineinschnuppern? Dann sind Sie im Sommerkurs mit fünf Einheiten richtig. In dem Kurs erwartet Sie ein sorgfältiges Aerobic Warm-up und sanfte Gymnastik mit passender Musik. Ein Programm, das den Körper formt, strafft und neben Freude und Spaß eine Menge Gesundheit und Fitness bringt. Physiobänder und Hanteln werden eingesetzt. Bitte mitbringen: gute Turnschuhe, Matte.

Elsa Lichtmannegger

Kosten: 26,00 €
08.05.2018 bis 19.06.2018
Dienstag, 5 x 19.00 – 20.00 Uhr
Schule Palling, Mehrzweckraum

 

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